Gestresst? Voll zum heulen zwischendurch? Mega genervt? Es gibt einen roten Faden in Deinem Leben! Wenn Du ihm folgst, dann führt er Dich dorthin, wo
- Dein Job Sinn macht,
- Beziehungen Spaß machen,
- der Ort ist, an dem Du glücklich lebst
- und immer genug Kaffee da ist (oder was auch immer Du morgens gerne trinkst).
In diesem kostenlosen Mini-Workbook findest Du Erste-Hilfe! Tut gar nicht weh.
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Leitfaden bei Kuddelmuddel im Alltag (Gestresst? Voll zum heulen zwischendurch? Mega genervt? Lies diesen Ratgeber)
Über Sabrina
Sie lebt in Barcelona und macht den ganzen Tag nichts anderes, als Menschen dabei zu helfen, ihren Platz im Leben zu finden und Projekte für eine bessere Welt umzusetzen. Mehr über Sabrina findest du heraus, wenn du hier klickst: Website.
Sie lebt in Barcelona und macht den ganzen Tag nichts anderes, als Menschen dabei zu helfen, ihren Platz im Leben zu finden und Projekte für eine bessere Welt umzusetzen. Mehr über Sabrina findest du heraus, wenn du hier klickst: Website.
Das bekommst du sonst nirgendwo
um Berufs- und Privatleben auf Kurs zu bringen
1) Bewährte Strategien für ein Leben, das wirklich glücklich macht:
Mit festem Boden unter den Füßen bringst du das in dein Leben, was dir tatsächlich entspricht. Deine Wahrheit, mit vollem Selbstbewusstsein und klarer Ausrichtung. Lustig inklusive ;)
Mit festem Boden unter den Füßen bringst du das in dein Leben, was dir tatsächlich entspricht. Deine Wahrheit, mit vollem Selbstbewusstsein und klarer Ausrichtung. Lustig inklusive ;)
2) Lösungen für typisch-menschliche Herausforderungen, z.B.
Wie finde ich raus aus dem, was mich wahnsinnig macht, Kraft kostet, schlaflose Nächte bereitet und einfach nur nervt?
3) Ausschließlich geeignet für
diese Menschen:
Wenn du lernen willst, wie du mit mentaler und emotionaler Intelligenz, praktischer Spiritualität, bodenständigen Methoden und Strategien aus psychologischer Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Meditation und MediterrAsian-Lifestyle dein Leben umwandelst, dann ist ein Coaching mit mir genau das Richtige für dich.
diese Menschen:
Wenn du lernen willst, wie du mit mentaler und emotionaler Intelligenz, praktischer Spiritualität, bodenständigen Methoden und Strategien aus psychologischer Persönlichkeitsentwicklung, Yoga, Meditation und MediterrAsian-Lifestyle dein Leben umwandelst, dann ist ein Coaching mit mir genau das Richtige für dich.
Häufig gestellte Fragen
Wo hast du deine Methoden her?
Die meisten Leute fragen mich das und wollen wissen, wo ich meine Ausbildungen gemacht habe und welche Mentorinnen und Mentoren mich begleiten. Ich habe an der Uni Göttingen Diplom Sozialwissenschaften studiert und mein Examen in Soziologie und Sozialpsychologie gemacht. Oben drauf eine dreijähriige Ausbildung zum Life- und Business Coach bei Paola Molinari (campo molinari) in München. Ich bin außerdem lizenzierte Hundetrainerin (Martin Rütter DOGS). Im Bereich praktischer Spiritualität begleiten mich seit Jahren dieselben Lehrer und Lehrerinnen im persönlichen Kontakt- je nachdem, wo ich gerade unterwegs bin auf der Welt. Abonniere meinen Newsletter, dann kriegst Du mehr davon mit. Meine Methoden kommen in erster Linie von den Menschen, die mich ausgebildet haben und ausbilden. Das, was sie in mir anzünden, gebe ich an dich weiter. Im Bereich weiblicher Strategien und Methoden hat Regena Thomashauer (School of Womanly Arts) einen großen Einfluss auf mich.
Das, was wir selbst erlebt und durch uns erfahren haben, ist die beste Medizin für andere. Ich bin der Überzeugung, dass ich dann am besten für dich wirke, wenn ich selbst erfahren habe, was wirkt. Meine Methoden sind durch mich erprobt und getestet.
Reicht es nicht aus, deine online Kurse zu machen? Wozu brauche ich Einzelcoachings und Webinare in Gruppen?
Das kommt darauf an, was dein Thema ist und wo du stehst. Vielen Menschen hilft es maßgeblich weiter, die online Kurse in ihrem Tempo zu machen und so finden sie ihre Antworten und Wege. Meine Erfahrung ist, dass die persönliche Begleitung - auch in Gruppen - die besten Ergebnisse erzielt. Manchmal braucht man einfach jemanden, der ganz gezielt ein paar Impulse setzt, damit man weiter kommt. Es ist mein Ziel, dass du immer solche "Anschubser mit Klarheit" von mir kriegst.
Wenn ich auch auswandern will, kannst du mich coachen?
Ja.
Kann ich dich für meinen Hund / als Hundetrainerin buchen?
Nein.
Ich habe noch nie Yoga gemacht, war nie bei einem Ayurveda Arzt, habe Angst vor Akupunktur und Heilpraktiker finde ich spooky. Ich habe auch noch nie meditiert. Kann ich trotzdem mit dir arbeiten?
Ja, es ist keine Voraussetzung, dass du schon alles kannst und kennst.
Wo lebst du gerade?
In Spanien.
Kann ich auch ein persönliches Coaching vor Ort machen?
Ja, in Sitges/Barcelona.
Ich bin Transgender-Frau. Arbeitest Du mit mir?
Ja. Es ist mir wichtig, dass du weißt, dass ich meist von heterosexuellen Mentorinnen und Mentoren unterrichtet wurde und ich selbst cis und heterosexuell bin, entsprechend sind meine Erfahrungen und Methoden dort verankert und werden von mir nach außen, an andere Frauen, weiter getragen. Ich freue mich, wenn ich das an dich weiter geben kann und wenn es dich bereichert. Ich bin nie in deiner Situation gewesen und bin keine Expertin für Transgender-Frauen (oder lesbische Frauen, die bei mir genauso herzlich willkommen sind, wie du). Ich lerne mit jedem Menschen dazu und freue mich darauf, dir einen Platz an der Seite wunderbarer Frauen zu bieten, damit wir das in uns feiern können, was Frausein bedeutet. Vielen von uns Frauen wurde beigebracht, dass unsere Körper "falsch" sind und Körperteile "nicht benannt" werden dürfen. Ein Teil meiner Arbeit besteht darin, Frauen dabei zu unterstützen, ihr Schamgefühl zu überwinden. Die Methoden, die ich dabei nutze, betreffen manchmal direkt die weibliche Anatomie und es kann sein, dass dich das vor eine zusätzliche Herausforderung stellt, je nachdem, wo du in deinem persönlichen Entwicklungsprozess gerade stehst.
Wie gehst Du mit der LGBTQ+ Community um?
Entspannt und mit offenen Armen. Männliche und weibliche Energien sind in allen Menschen vorhanden. Sie sind überall in der Welt und durchdringen alles, was existiert. Durch unsere patriarchal geprägte Gesellschaft haben die meisten Leute, egal welcher sexueller Ausrichtung oder körperlicher Erscheinungsform, in erster Linie männliche Energien kennen gelernt und agieren diese aus. Unsere Welt hat wenig Ahnung darüber, was es bedeutet, im gleichen Maß die weiblichen Energien zu leben. Dadurch gibt es ein Ungleichgewicht, das uns individuell und als Kollektiv massiv herausfordert. Mein Anliegen ist es, einen Ausgleich mit meiner Arbeit zu bewirken. Als Bezugspunkte nutze ich Männer und Frauen, und das tue ich, weil es die Unterschiede zwischen männlichen und weiblichen Energien am einfachsten und verständlichsten aufzeigt. Diese Energien zeigen sich in allen menschlichen Körpern. Es geht darum, die Polarität dieser Kräfte erstens anzuerkennen und zweitens, zu integrieren und zu genießen. Wenn Du ein Genussmensch bist, dem das entspricht, was du gerade gelesen hast: Komm.